Vaccinaties
Voor je reis naar Maleisië zijn geen vaccinaties verplicht. Aangeraden wordt een vaccinatie tegen DTP en hepatitis A. DTP heb je waarschijnlijk al gehad toen je jong was, maar soms wordt een zogenaamde booster aangeraden. Hepatitus A werkt nit zo lang, dus moet kort voor vertrek gepland worden. Eventueel kan je je laten inenten tegen buiktyfus.
Ga voorbereid op pad en laat je daarom tijdig, (tenminste 6 weken tevoren) adviseren. Op de website van het LCR, het Landelijk Coördinatie centrum Reizigers advisering of GGD Reisvaccinaties kun je informatie inwinnen en de dichtstbijzijnde organisatie bij jou in de buurt vinden. De prijzen van vaccinaties zijn wisselend, dus een beetje shoppen kan geen kwaad. Reisvaccinaties worden niet vergoed vanuit de basisverzekering, maar je kunt soms wel een vergoeding krijgen via een aanvullende zorgverzekering. Vergeet niet je vaccinatieboekje mee te nemen op reis. Maak je op weg naar Maleisië een tussenstop in een land waar gele koorts voorkomt, dan moet bij binnenkomst in Maleisië een vaccinatie stempel getoond kunnen worden.
Borneo kent ook malaria risico, vooral in de lager gelegen delen. In hoger gelegen gebieden boven de 1500 m. is de kans dat je malaria oploopt minimaal. Draag in ieder geval zoveel mogelijk beschermende kleding met lange mouwen, vooral bij zonsondergang, en spuit regelmatig anti-muggen spray met 30-50% DEET. Het LCR kan je adviseren over de benodigde malaria profylaxe. Tegen dengue, een ziekte die ook door muggen wordt overgedragen, maar dan overdag, kun je vergelijkbare maatregelen treffen.
In de vochtige tropische warmte van Borneo genezen wondjes niet snel. Desinfecteer ze, dek ze af met een pleister en krab niet aan muggenbulten. Was je handen regelmatig. Draag lichte, niet fel gekleurde kleding van katoen of linnen, vermijd sterke parfum, deo of aftershave zodat je geen insecten aantrekt.
De zonkracht is groot, ook als het bewolkt is in het regenseizoen. Snorkel op Borneo altijd met T-shirt aan, want je verbrandt snel. Een petje, zonnebril en zonnebrandmiddel met hoge factor moet je zeker meenemen. Kraanwater is in Maleisie niet drinkbaar. Drink flessenwater dat overal goedkoop verkrijgbaar is. Het staat doorgaans ook op je hotelkamer.